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孕婦血糖標準是多少？孕期如何控制血糖？
發(fā)布時間: 2019-07-10 08:13:58
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來源：家庭醫(yī)生在線
對于孕婦而言，她們會很關(guān)注腹中胎兒的情況，她們都希望自己的孩子能夠健康平安的出生。而孕婦作為弱勢群體在孕期容易出現(xiàn)各種問題傷害到胎兒，特別是妊娠糖尿病，有一些孕婦因為自己的血糖值過高而患上妊娠糖尿病，平時孕婦對于孕期的血糖標準要有所了解，才能夠讓自己控制在這個標準內(nèi)防止妊娠糖尿病的發(fā)生。
孕婦血糖標準是多少？
孕婦的血糖標準值有空腹血糖值以及餐后血糖值兩個方面，在空腹的時候正常人的空腹血糖值應(yīng)該保持在3.9~6.1mmol/L的范圍內(nèi)，而由于孕婦屬于特殊群體，相對于血糖的正常值會比較嚴格，因此孕婦的空腹血糖標準值一般是在3.1~5.6mmol/L左右。
而餐后血糖值一般分為餐后1小時以及餐后2小時的血糖值，在餐后1小時的血糖值不能超過10.0mmol/L，而在餐后兩小時的血糖標準值不能超過8.5mmol/L。
孕婦要如何防止血糖超過標準值？
一、控制好飲食
大多數(shù)孕婦在孕期的血糖值超過正常范圍是因為自己日常的飲食過多導致，很多孕婦為了讓胎兒吸取更多的營養(yǎng)而讓自己攝取很多高脂肪高熱量食物，而這些食物在進入人體后，除一部分供應(yīng)胎兒外，更多的會堆積在體內(nèi)，也就容易導致熱量以及脂肪過多而引發(fā)高血糖。
二、適當運動
大多數(shù)孕婦在懷孕后為了避免讓胎兒受傷而讓自己沒有堅持運動，卻不知道孕婦可以進行一些舒緩的運動，進行舒緩的運動可以幫助消耗身體多余的熱量和脂肪，從而幫助維持體重，也能夠有效控制血糖。
三、控制好其他指標
不少孕婦在孕期容易出現(xiàn)一些指標上的問題，如血脂升高、血壓升高、血糖升高等，而在血糖穩(wěn)定的情況下如果其他指標也不能夠達到正常范圍就容易影響到血糖，從而讓血糖值跟著發(fā)生異常，因此孕婦要控制好身體的其他指標，對于其他指標如果有失控的現(xiàn)象要及時采取措施控制，避免其他指標失控影響到血糖讓血糖跟著出現(xiàn)波動。
溫馨提示，孕婦對于孕期的血糖標準只要有所了解，這樣在自己平時定期監(jiān)測血糖的時候也能夠做一個對比，從而讓自己能夠知道自己的血糖是否出現(xiàn)波動。另外對于其他指標也要定期做檢查，才能夠做好全面的防護，避免自己的血糖值超出正常范圍。
孕婦血糖標準是多少？
孕婦的血糖標準值有空腹血糖值以及餐后血糖值兩個方面，在空腹的時候正常人的空腹血糖值應(yīng)該保持在3.9~6.1mmol/L的范圍內(nèi)，而由于孕婦屬于特殊群體，相對于血糖的正常值會比較嚴格，因此孕婦的空腹血糖標準值一般是在3.1~5.6mmol/L左右。
而餐后血糖值一般分為餐后1小時以及餐后2小時的血糖值，在餐后1小時的血糖值不能超過10.0mmol/L，而在餐后兩小時的血糖標準值不能超過8.5mmol/L。
孕婦要如何防止血糖超過標準值？
一、控制好飲食
大多數(shù)孕婦在孕期的血糖值超過正常范圍是因為自己日常的飲食過多導致，很多孕婦為了讓胎兒吸取更多的營養(yǎng)而讓自己攝取很多高脂肪高熱量食物，而這些食物在進入人體后，除一部分供應(yīng)胎兒外，更多的會堆積在體內(nèi)，也就容易導致熱量以及脂肪過多而引發(fā)高血糖。
二、適當運動
大多數(shù)孕婦在懷孕后為了避免讓胎兒受傷而讓自己沒有堅持運動，卻不知道孕婦可以進行一些舒緩的運動，進行舒緩的運動可以幫助消耗身體多余的熱量和脂肪，從而幫助維持體重，也能夠有效控制血糖。
三、控制好其他指標
不少孕婦在孕期容易出現(xiàn)一些指標上的問題，如血脂升高、血壓升高、血糖升高等，而在血糖穩(wěn)定的情況下如果其他指標也不能夠達到正常范圍就容易影響到血糖，從而讓血糖值跟著發(fā)生異常，因此孕婦要控制好身體的其他指標，對于其他指標如果有失控的現(xiàn)象要及時采取措施控制，避免其他指標失控影響到血糖讓血糖跟著出現(xiàn)波動。
溫馨提示，孕婦對于孕期的血糖標準只要有所了解，這樣在自己平時定期監(jiān)測血糖的時候也能夠做一個對比，從而讓自己能夠知道自己的血糖是否出現(xiàn)波動。另外對于其他指標也要定期做檢查，才能夠做好全面的防護，避免自己的血糖值超出正常范圍。
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