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【科普】氣溫驟降，心血管病人該如何應(yīng)對(duì)？
發(fā)布時(shí)間: 2023-12-04 10:33:58
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最近徐州氣溫突然降低，很多心血管病人出現(xiàn)胸悶、氣短、心臟不舒服等一些問題，出現(xiàn)這種情況，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？
為什么天氣寒冷，心血管病人會(huì)有不適感？
由于冬天天氣寒冷，導(dǎo)致血管收縮，心臟回流的血液增多，心臟工作負(fù)擔(dān)增加，血壓升高，發(fā)生心梗、腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。同時(shí)，寒冷的氣溫也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的變化，腎上腺皮質(zhì)激素水平較低，血小板容易聚積。又因?yàn)檠苡隼涫湛s，容易導(dǎo)致血管堵塞，造成心腦血管出現(xiàn)問題。
出現(xiàn)不適感是否需要立即就診醫(yī)？
如果出現(xiàn)胸痛、心絞痛，胸口如同被“壓榨”一樣的疼痛感，喘不過氣，臉色蒼白，疼痛持續(xù)3-5分鐘，服用硝酸甘油等藥物之后有明顯好轉(zhuǎn)?；颊邞?yīng)在服藥之后，及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生辨別。
天冷是不是一定需要沖血管？
遇到冷空氣刺激時(shí)，血管本能反應(yīng)會(huì)收縮。但是由于血管內(nèi)壁比較厚，管腔內(nèi)比較狹窄，有大量的脂類沉積和硬化斑塊的堆積，會(huì)導(dǎo)致血液流通不通暢，容易引發(fā)心腦血管疾病。但是血管內(nèi)大部分是粥樣動(dòng)脈硬化的斑塊聚集引起的，所以不是簡(jiǎn)單通過沖血管可以改善的。
天氣寒冷，心血管病人該如何做呢？
1、改變生活飲食習(xí)慣，合理規(guī)劃飲食結(jié)構(gòu)，避免使用高膽固醇和高油脂性的食物，低鹽低鈉飲食，增加膳食纖維的攝入，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)量過大或者過于激烈，會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，增加心臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)也可以打打太極、練習(xí)八段錦、慢走直到身體微微出汗等溫和的運(yùn)動(dòng)；
3、限制煙酒，吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的誘因之一，尼古丁也會(huì)引起血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，使血液攜帶氧的功能下降，加重心肌缺血，導(dǎo)致心梗發(fā)生。所以更應(yīng)該戒煙，少酗酒，保證充足睡眠；
4、注意保暖，心血管疾病患者應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化，做好防寒保暖工作，避免“凍”到心臟。如果室內(nèi)外溫差較大，我們回到屋內(nèi)可以緩慢脫掉衣帽，切記不要忽冷忽熱。
5、定期檢測(cè)血壓和心率，心血管疾病患者平日里服用的降壓藥和降血脂藥不要輕易調(diào)整劑量，規(guī)律服用，不能突然停藥，若身體感到不適即時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。
專家推薦
劉正強(qiáng)
主任醫(yī)師
心內(nèi)科主任
徐州市醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)委員、華潤(rùn)集團(tuán)優(yōu)秀員工
畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。從事內(nèi)科工作30余年，兩次在北京、上海等地進(jìn)修心內(nèi)科及心血管介入治療，對(duì)心內(nèi)科高血壓病、冠心病、先心病、風(fēng)心病、心肺復(fù)蘇、心律失常等疾病的診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。熟悉心血管疾病介入治療相關(guān)適應(yīng)癥、禁忌癥并能熟練操作。
王文俠
副主任醫(yī)師
心內(nèi)科副主任
畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，學(xué)士學(xué)位。
從事內(nèi)科工作20余年，在北大第一人民醫(yī)院進(jìn)修心內(nèi)科及心血管介入治療。對(duì)心內(nèi)科高血壓病、冠心病、先心病、風(fēng)心病、心肺復(fù)蘇、心律失常等疾病的診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。熟悉心血管疾病介入治療相關(guān)適應(yīng)癥、禁忌癥并能熟練操作。
傅夢(mèng)蕊
心血管專業(yè)臨床藥師
徐州市藥學(xué)會(huì)精準(zhǔn)藥學(xué)專業(yè)委員
畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)專業(yè),2022年徐州市醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院培訓(xùn)衛(wèi)健委臨床藥師培訓(xùn)基地學(xué)習(xí)，已取得臨床藥師證書。熟悉心血管及慢性疾病藥物臨床應(yīng)用與個(gè)體化用藥。